বুঝুন
পরিস্থিতিটি পরিষ্কারভাবে দেখুন
এই পাঠটি কেন গুরুত্বপূর্ণ
দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলা শান্ত মনে হতে পারে, অথচ ভেতরের সমস্যা বাড়তেই থাকে।
পরিস্থিতি
ভাবার মতো একটি গল্প
একটি আচরণ বারবার হতাশ করে, কিন্তু কেউ বলে না। ছোট আলাপগুলো উত্তেজনাপূর্ণ হয়, শেষে একটি তর্কে কয়েক মাসের অভিযোগ বেরিয়ে আসে।
ফলাফল
কী ঘটেছিল
আগের আলাপটিও অস্বস্তিকর হতো, কিন্তু পুরো মানুষকে বিচার না করে একটি আচরণে মনোযোগ রাখা যেত।
মূল্যায়ন
সততার সঙ্গে ফিরে দেখা
দয়া ছাড়া সততা আক্রমণ; সততা ছাড়া দয়া এড়িয়ে যাওয়া। সুস্থ আলাপে দুটিই দরকার।
শিখুন
এর ভেতরের শিক্ষাটি খুঁজুন
মূল শিক্ষা
আমি যা শিখেছি
শান্ত সময় বাছুন। অতিরঞ্জন ছাড়া ঘটনা ও তার প্রভাব বলুন, অপর পক্ষের কথা শুনুন এবং নির্দিষ্ট পরিবর্তন চান। জয় নয়, বোঝাপড়া ও কার্যকর পরবর্তী পদক্ষেপ লক্ষ্য করুন।
ভবিষ্যতের জন্য
এটি মনে রাখুন
আমার সন্তানরা ক্ষোভ তাদের হয়ে কথা বলার আগেই নিজের কথা বলুক।
কাজ করুন
বোঝাপড়াকে কাজে রূপ দিন
অনুশীলনে আনুন
আজই চেষ্টা করুন
সমস্যাটি পর্যবেক্ষণযোগ্য তথ্য হিসেবে লিখুন।
একটি পরিষ্কার অনুরোধ ঠিক করুন।
অভিযোগ নয়, কৌতূহল দিয়ে আলাপ শুরু করুন।
ভাবুন
পাঠটিকে নিজের করে নিন
আপনার প্রশ্ন
থামুন এবং ভাবুন
ভালোভাবে বলা কঠিন হয়ে যাওয়ার আগে কোন কথাটি সদয়ভাবে বলা দরকার?